दोस्तों आजकल जिंदगी कुछ अलग ही तरह की वीरानी सी हो गयी है | कामकाज की भरमार और व्यस्त जिंदगी के चलते हम अपनी सेहत पे खास ध्यान नहीं रख पाते है | क्योंकि आज हम लोगो के पास इतना समय नहीं है की हम कुछ पल अपने आप पे भी लगा सके और इन्ही समय में अगर हम कुछ नजर अपने पुराने और प्राचीन आरोग्य विज्ञानं पे डाले तो हमे बहुत ही समृद्ध नक्शे मिल जायेगे जो कुछ पल उपयोग करने पे हम अपने स्वस्थ को काफी हद तक संभल सकते है और यही नही हम अपने आप को काफी हद तक समृद्ध भी कर सकते है |
तो दोस्तों आज हम अपने स्वस्थ्य को इस भागदौड़ की दुनिया में कुछ समृद्ध बनाने के लिए आपके लिए आरोग्य विज्ञानं से लहसुन के कुछ नक्शे ले कर आये है | इनका कुछ पल उपयोग करने के बड्ड और इनके फायदे जानकर आप चौंक जायेगे |
दोस्तों लहसुन भी हमारे शरीर की बीमारियों से बचाने का एक वरदान सा मन जाता है | दोस्तों वैसे लहसुन सभी लोगो के लिए लाभदायक है और सभी लोगो को इसका दैनिक उपयोग करना अत्यंत आवश्यक है | वैसे तो लहसुन को सभी लोग हर सब्ज़ी में दाल कर कहते है या फिर चटनी बनाकर भी खाया जाता है |
कुछ लोग तो लहसुन का अचार भी दाल कर कहते है | ऐसा करने से हमारे शरीर में बहुत काम मात्रा में बीमारी पैदा होती है |
लहसुन में पाए जाने वाले पोषक तत्व :
दोस्तों लहसुन में बहुत तरह के पोषक तत्व पाए जाते है , जिन्हे हमारे शरीर को अत्यंत आवस्यकता होती है | लहसुन में बहुत अधिक मात्रा में कैल्सियम पाया जाता है जो हमारे शरीर में कैल्सियम की कमी को पूरी करता है | लहसुन में आमतौर पर विटामिन बी 1, विटामिन बी 2, और विटामिन बी 6 तथा विटामिन सी भी पाया जाता है |
दोस्तों लहसुन में सिलीनियम और फाइबर की मात्रा भी प्रचुर मात्रा में पायी जाती है तथा आयरन , ज़िंक और कैल्शियम भी लहसुन में प्रचुर मात्रा में पाया जाता है | इसलिए लहसुन खाने से हमारे शरीर में कैल्शियम, आयरन , विटामिन , ज़िंक आदि की कमिया पूरी करता है जो हमे खास तोर पे आजकल डायरेक्ट अन्य महंगी चीज़ो से लेते है | लहसुन में फास्फोरस की मात्रा में पायी जाती है | इसलिए लहसुन खाने से हमारे शरीर में होने वाली कमियों की पूर्ति करता है और हमारे शरीर को स्वस्थ रखता है |
लहसुन का प्रयोग एंटीबैक्टीरियल के प्रयोग में भी लिया जाता है | जैसे एंटी फंगस , एंटी कैंसरस , एंटी इंफ्लेमेंटरी , और एंटी ऑक्सीडेंट इन सब बैक्टीरियल में लहसुन का खास प्रयोग किया जाता है | जो हमारे शरीर की बीमारियों को नस्ट करने में काफी सहायक सिद्ध होता है |
कौन कौन सी बीमारियों में लहसुन अत्यंत आवश्यक है :
दोस्तों अब हम आपको बताने वाले है की लहसुन कौन कौन सी बीमारियों में उपयोग में लाया जाता है | दोस्तों बहुत सारी ऐसी बीमारिया है जिसमे लहसुन का प्रयोग किया जाता है , जैसे की हार्ट सम्बंधित बीमारी में लहसुन का प्रयोग होता है | ब्लड सर्कुलेशन में भी लहसुन का प्रयोग किया जाता है | जिन लोगो के शरीर में नस ब्लॉक हो जाती है , और खून नस में जमा हो जाता है और ब्लड सर्कुलेशन नहीं हो पाता है उनके लिए भी लहसुन अत्यंत आवश्यक होता है |
जिन लोगो के हाई ब्लड प्रेशर होता है उन्हें लहसुन का प्रयोग करना चाइये , सबसे मैं बात तो ये है की जिन लोगो में ब्लड सर्कुलेशन होने में दिक्कत होती है उन्हें लहसुन का प्रयोग करना चाइये | ब्लड सर्कुलेशन के लिए लहसुन को एक वरदान सा मन जाता है | हार्ट के लिए लहसुन को सबसे जयादा ताकतवर माना जाता है |
लहसुन के फायदे :
दोस्तों लहसुन हमारे शरीर में जमी गंदगी को बहार निकलने में भी सहायक होता है | यूरिन जैसी बीमारी में भी लहसुन खाना चाइये | जिन लोगो के पेशाब का बार बार आना , या काम आना , या इन्फेक्शन होना इन सब में लहसुन सबसे जयादा आवश्यक है |
लहसुन ब्लड को हमेशा साफ़ रखता है | लहसुन हमारे शरीर की गंदगी को पसीने या मूत्र या मल के साथ बहार निकलने में आवश्यक है |
दोस्तों लहसुन हमारे पाचक तंत्र के लिए भी फायदेमंद है | लहसुन हमारे शरीर की पाचन सकती को बढ़ता है और लिवर को मजबूत करता है | और साथ ही साथ पेट सम्बंधित रोगो को भी नस्ट करता है | जैसे पेट में कीड़े होना , पेट में दर्द होना , कब्ज का होना , इन सब में लहसुन का प्रयोग करने से तुरंत फायदा मिलता है |
कैंसर सम्बंदित बीमारी में भी लहसुन का प्रयोग किया जाता है , इसमें एंटी कैंसर होता है जिसमे लहसुन का प्रयोग किया जाता है | जो हमारे शरीर में होने वाली कैंसर बीमारी को ख़तम करता है |
दोस्तों इसलिए हमे हमेशा लहसुन खाते रहना चाइये , जिस से शरीर में पैदा होने वाली बीमारियों से छुटकारा मिले | दोस्तों अगर आपको हमारा ये पोस्ट कुछ उपयोगी लगा हो तो हमे कमेंट करके जरूर बताये ताकि हम लहसुन के बारे में और भी कई प्रकार की जानकारिया दे सके …
